インナーチャイルドという言葉をご存じですか？
**「インナーチャイルド（Inner Child）」とは、心理学やスピリチュアルの分野でよく使われる言葉で、「内なる子どもの自分」**を指します。
🔹インナーチャイルドの基本的な意味
「インナーチャイルド」とは、子ども時代の体験や感情、記憶を心の中に持ち続けている自分の一部のことです。これは実際の「子ども」ではなく、過去に感じた喜び・悲しみ・不安・恐怖・寂しさなどの感情が今の私たちの中に残っていて、大人になった今も無意識に行動や感情に影響を与えているという考え方です。
🔹なぜ重要なの？
インナーチャイルドを理解し癒すことは、
✔ 生きづらさの根本原因に気づく
✔ パートナーシップや自己肯定感の向上
✔ 自己制限（例：どうせ私なんて…）の解放
などにつながります。
たとえば、
・「親に認めてもらいたかった」
・「泣いたり甘えたりしたかったけど我慢していた」
・「怖かったけど強がっていた」
…といった満たされなかった想いやニーズが、現在の人間関係や選択、感情のパターンに影響を与えていることがあります。
🔹どうやって癒すの？
インナーチャイルドを癒すためには、以下のようなアプローチが効果的です。
🪞1. 「気づいてあげる」
まずは、自分の中に傷ついた子どもがいることを否定せずに認めること。
思い出すだけで涙が出てくるような体験も、大切なサインです。
🤍2. 「話しかけてあげる」
心の中でその子に「怖かったね」「我慢してえらかったね」と優しく声をかけることで、少しずつ癒されていきます。
✍️3. 「手紙を書く」「対話する」
紙に書き出したり、インナーチャイルドに質問して答える形式でやり取りすると深い癒しにつながります。
🌱4. 「安心・安全な環境で感情を出す」
セラピーや信頼できる人との会話で、本音や感情を吐き出すことも大切です。
スピリチュアルな視点では、インナーチャイルドは魂の本質に近い部分とも考えられます。純粋さ・無邪気さ・創造性・愛の源泉でもあり、インナーチャイルドを癒してあげることは、自分の本質（魂）と再びつながるプロセスとも言えます。
昔の自分（感情）を閉じ込めていませんか？
ひとり、自分の内なる抑圧された場所にたたずんでいるかもしれません。
ずっと殻に閉じこもり動けずにいるかもしれません。
解放してあげましょう。
今の行動や感情が、コントロールできない。意識していても、結局いつもその行動・感情のパターンになってしまうなど、改善されない場合は、インナーチャイルドの癒しが必要かもしれません。
あなた一人では難しいと感じたら、どうか頼ってください。
安心安全の場を提供し、愛と光のエネルギーを送ります。その中でそっと
ご自身のインナーチャイルドに癒しを与えてあげてください。
あなたは、その過程で自己統合を果たし、本当の自分に出会えるかもしれません。
