1. エンパス（Empath）
- 特徴
- 他人の感情やエネルギーを強く感じ取る。
- 相手の気分・体調・思考が、まるで自分のもののように流れ込むことがある。
- 人混みや強い感情の場にいると疲れやすい。
- 無意識に相手に合わせてしまい、自分の感情と区別がつかなくなることもある。
- メリット
- 深い共感力、優れた直感力、ヒーリングやカウンセリングの適性が高い。
- デメリット
- 境界線（バウンダリー）が弱いと、エネルギーを消耗しやすい。
- 感情的に巻き込まれやすく、自分を見失いやすい。
2. 逆エンパス（Anti-Empath / Reverse Empath）
- 特徴
- 他人の感情を感じ取ったとき、それを反発・拒絶・無効化しようとする傾向がある。
- 感情の波に飲み込まれる代わりに、逆方向の反応（冷静・無感情・距離を取る）をする。
- 共感が苦手に見える場合もあるが、実は感受性が高すぎるため防御反応をしているケースが多い。
- 「他人の感情が押し寄せてくる＝危険」と無意識に判断し、シャットダウンする。
- メリット
- 感情的に巻き込まれにくく、冷静な判断を保ちやすい。
- 高い観察力や分析力を発揮する場面がある。
- デメリット
- 周囲から「冷たい」「距離がある」と誤解されやすい。
- 防御反応が強すぎると、本来の感受性や愛情表現を抑えてしまう。
3. 大きな違いのまとめ
色々な感情を受け取り、同調し、寄り添うことで、自分が何かの役に立つことが出来たのではないかと思い、一方、全く反発して客観的に事実を述べることで、誤解されることの繰り返しだったと。
この両極端さは、その場のエネルギ状態や安全安心の場であるかどうか、その時の自分のエネルギー状態など様々な条件により、エンパスなのか逆エンパスなのか、どちらかで生きてきた感じでした。
どっちにしろ、生きづらいんですよね(笑)
なので、極力話さない。もしくは、ものすごく「へりくだった」（←生きるために身に着けた術）話し方にする、ようになったのかもしれません。
50歳近くまで、気づけなかった私。
どこかの時点で、人生を諦めていた私がいました。
あなたは、どうですか？
自分らしく、生きることにしませんか？
誰かの目を気にすることなく、言いたい事を言い、生きたいように生きる。
これが、自分自身（＝魂）との会話のスタートになるかもしれません。
